リ−マンショックの年（2008年）にはじめた健康法が今でも続いています。 健康法といってもどこかで指導を受けて本格的になにかをやっているという 訳ではありません。週１〜２回のウォ−キングと、朝の瞑想と呼吸法。 それと風呂上りにやるストレッチが私の健…